Trekking ou caminhada é o esporte de aventura mais praticado no Brasil.
Não exige grande preparo físico e traz enormes benefícios para à saúde, melhorando o condicionamento cardio-respiratório. As vantagens para o seu corpo é que ele fortalece os ossos, músculos, tendões e ligamentos, principalmente das pernas.
E elimina o estresse trazendo grande bem estar. Esta e uma atividade que pode ser praticada por qualquer pessoa, de criança a idoso. Isso porque há variação no grau de dificuldade e no tempo de duração. De acordo com A Embratur, no Brasil todos os setores que compõe o mercado de turismo, movimentam cerca de 30 bilhões de dólares por ano. O turismo de aventura representa 15% desde montante. O esporte que reúne mais adeptos e impulsiona o mercado e o Trekking. Fonte Guia Ecoadventure.
Modalidades:
- Trekking de Regularidade: É realizado em uma trilha, com local e tempo definidos. Os participantes não conhecem o percurso, por isso o importante não é a velocidade, mas sim se manter no caminho correto.
- Trekking de Velocidade: Vencem os competidores que finalizarem a prova em menor tempo. A organização determina os locais dos postos de controle e os praticantes utilizam bússola e cartas de navegação.
- Trekking de Longa Distância: Não existe competição e o objetivo final é atingir o local especificado. Cada grupo precisa levar equipamentos e alimentação para diversos dias.
- Trekking de Um Dia: Tem o percurso de aproximadamente 10 km, com inicio e fim bem definidos e poucas horas de duração. O principal objetivo é o lazer.
O que esse esporte exige do praticante?
O Trekking é uma atividade simples e que exige do praticante disposição e o gosto por caminhar. É aeróbica trabalha principalmente os membros inferiores. O esporte de aventura traz desenvolvimento, conscientiza as pessoas sobre as belezas naturais do país e gera emprego e o meio ambiente agradece!
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 | É Massoterapeuta. Desenvolve projeto em ambiente corporativo, buscando qualidade de vida e bem-estar. Divulga espaços em áreas livres, para ações em ecoturismo e esporte de aventura. Adora tudo o que estar relacionado com ecoturismo. M.'.M.'. |
