Qualquer esporte que você pratique, é importante está com boa saúde. Uma maneira de começar uma avaliação, é conhecer seu IMC.
O Índice de Massa Corporal (IMC), é uma fórmula que indica se um adulto está acima do peso, obeso ou abaixo do peso ideal. o IMC vem sendo usado pela Organização Mundial de Saúde como base para estatísticas sobre obesidade no mundo.
Calcular Peso Ideal
Através de seu corpo e estrutura você descobre seu "Peso Ideal". O seu cálculo baseia-se na relação entre a altura e a massa.
Esta classificação deve ser utilizada para adultos saudáveis. O IMC não e válido em todos os casos, para mulheres grávidas, mulheres idosas ou meninas adolescentes, para homens muito musculoso ou um atleta, a sua massa muscular pode alterar o resultado, também, o cálculo não é adequado para os idosos (acima de 65 anos).
O IMC não pode distinguir as proporção de músculos, gordura, ossos e água no corpo.
O cálculo do IMC. É uma ótima maneira de saber como anda a nossa saúde e manter o IMC sempre como peso ideal.
O método mais indicado para defenir se uma pessoa está ou não gorda é realizando a medição do percentual de gordura corporal, feito por um profissional qualificado.
Antes de iniciar qualquer atividade física procure um médico.
Cálcule seu IMC agora!
Estamos no FLICKRDê uma "olhadinha"!
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 | É Massoterapeuta. Desenvolve projeto em ambiente corporativo, buscando qualidade de vida e bem-estar. Divulga espaços em áreas livres, para ações em ecoturismo e esporte de aventura. Adora tudo o que estar relacionado com ecoturismo. M.'.M.'. |
